ZDRAVA SPLETNA STRAN E-NOVICE

Poskrbite za svoje zdravje Živite zdravo življenje

 

Trenutno se nahajate: Domov > Telesna vadba, šport

Telesna vadba, šport

Rekreacija, gibanje, telesna vadba, športna aktivnost

Rekreacija, telesna vadba, ukvarjanje s športom, tek, telovadba za starejše, vpliv na zdravje, športna prehrana, ...

Tek

Tek je najcenejša in najkvalitetnejša oblika športne aktivnosti! Redno ukvarjanje s tekom blagodejno vpliva na vaše zdravje, zmanjšuje količino sladkorja v krvi, izboljšuje prekrvavitev, pomaga pri zmanjševanju telesne teže in izboljšuje razpoloženje.

 

telovadba za starejše

Telovadba za starejše

Raziskave so pokazale, da ima ženska pri 65 letih povprečno okoli deset kilogramov manj mišične mase in prav toliko kilogramov več maščobne mase kot pri 25 letih (pri moških je ta razlika nekoliko manjša).

 

 

 

 

© E-vitamin